د غاښونو برش پاملرنه: د ښه شفاهي روغتیا ساتلو لپاره د غاښونو برش پاک ساتل

د غاښونو د برش سمه پاملرنه د ښه شفاهي روغتیا ساتلو لپاره اړینه ده. دا یوازې په منظم ډول د غاښونو برش کولو پورې اړه نلري؛ دا د دې ډاډ ترلاسه کولو په اړه هم دی چې هغه وسیله چې تاسو یې کاروئ پاک او له زیان رسونکي میکروبونو څخه پاک دي. ستاسو د غاښونو برش مناسب پاملرنې ته غفلت کول کولی شي په غیر ارادي ډول ستاسو خوله زیان رسونکي باکتریا ته ورسوي، کوم چې کولی شي د مختلفو شفاهي روغتیا مسلو المل شي. پدې مقاله کې به موږ تاسو ته لارښوونې درکړو چې څنګه د غاښونو برش پاک او حفظ الصحه وساتئ.

1. په ښه توګه وینځل

د هرې کارونې وروسته، دا مهمه ده چې خپل د غاښونو برش په ښه توګه وینځئ. برشونه د روانو اوبو لاندې ونیسئ ترڅو پاتې شوي غاښونه، د خوړو ذرات، یا باکتریا لرې کړئ. د کارولو وروسته د غاښونو برش په مینځلو سره، تاسو هغه کثافات لیرې کوئ چې په احتمالي توګه باکتریا لري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې یوازې مینځل به په مؤثره توګه ټول میکروبونه له مینځه ویسي؛ په هرصورت، دا د غاښونو برش پاملرنې کې یو اړین لومړنی ګام دی.

2. خپل د غاښونو برش په مستقیم ډول وساتئ او هوا ته ښکاره کړئ

د هر استعمال وروسته د غاښونو برش ته اجازه ورکړئ چې هوا وچه شي. په خلاص ځای کې د مستقیم ذخیره کولو سره، تاسو د رطوبت او باکتریا راټولول کم کړئ. کله چې د غاښونو برش په تړل شوي ځای کې زیرمه شي، لکه کابینه یا د سفر کیسه، دا د هوا جریان محدودوي، باکتریا ته وړتیا ورکوي چې په برسونو کې وده وکړي. نو، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غاښونو برش په طبیعي توګه وچ کړئ ترڅو د هغې پاکوالی وساتي.

3. د غاښونو برش شریکولو څخه ډډه وکړئ

د غاښونو برش شریکول خورا غیر صحي عمل دی. د هر فرد په خوله کې د باکتریا یو ځانګړی سیټ شتون لري، او د غاښونو برش شریکول کولی شي د زیان رسوونکو مایکروجنیزمونو لیږد لامل شي. سربیره پردې، ځینې انتانات او ناروغۍ لکه عام زکام یا زکام، په اسانۍ سره د غاښونو برش شریکولو له لارې خپریږي. له همدې امله، دا اړینه ده چې خپل د غاښونو برش ولرئ او له نورو سره یې له شریکولو څخه ډډه وکړئ.

4. په منظم ډول خپل د غاښونو برش بدل کړئ

د غاښونو برشونه د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي، کوم چې کولی شي ستاسو د غاښونو او مسو څخه د تختې په لرې کولو کې د دوی اغیزمنتوب اغیزمن کړي. د امریکا د غاښونو ټولنه (ADA) سپارښتنه کوي چې په هرو دریو یا څلورو میاشتو کې خپل د غاښونو برش بدل کړئ، یا ژر تر ژره که چیرې برشونه مات شي. کله چې بریسټونه خپل انعطاف له لاسه ورکړي، دوی ستاسو د غاښونو په سمه توګه پاکولو کې لږ اغیزمن دي. تل په یاد ولرئ چې د ناروغۍ څخه رغیدو وروسته خپل د غاښونو برش بدل کړئ ترڅو د بیا انتان څخه مخنیوی وشي.

5. د غاښونو برش لرونکو سره محتاط اوسئ

د غاښونو برش لرونکي عموما د غاښونو برش په منظم او حفظ الصحه کې ساتلو لپاره کارول کیږي. په هرصورت، که په منظمه توګه پاک نه شي، دا ساتونکي کولی شي د باکتریا لپاره د نسل ځای شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل د غاښونو برش لرونکی لږترلږه په اونۍ کې یو ځل په ګرمو اوبو او صابون پاک کړئ. که امکان ولري، د خلاص ډیزاین سره هولډرونه غوره کړئ چې هوا ته اجازه ورکوي په آزاده توګه گردش وکړي، ستاسو د غاښونو برش ته اجازه ورکوي چې د کارولو ترمنځ وچ شي.

6. خپل د غاښونو برش غیر منتن کړئ

جراثیم او باکتریا کولی شي د وخت په تیریدو سره ستاسو د غاښونو برش کې راټول شي، نو دا مهمه ده چې دا په منظمه توګه غیر منتن کړئ. دلته بیلابیل میتودونه شتون لري چې تاسو یې د غاښونو برش پاکولو لپاره کارولی شئ. یو عام میتود دا دی چې د څو دقیقو لپاره د انټي باکتریا ضد ماوټ واش کې بریسټل ډوب کړئ. بله لاره دا ده چې د غاښونو برش سر د هایدروجن پیرو اکسایډ او اوبو مخلوط کې ډوب کړئ. وروسته، د غاښونو برش په ښه توګه ومینځئ ترڅو د پاتې کیدو ضد ضد درمل لرې کړي.

7. د UV Sanitizers په پام کې ونیسئ

UV sanitizers یو اضافي وسیله ده چې تاسو یې کارولی شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د غاښونو برش پاک او له میکروب څخه پاک پاتې کیږي. دا وسایل د الټرا وایلیټ رڼا کاروي ترڅو باکتریا، ویروسونه او مولډ ووژني چې ممکن ستاسو د غاښونو برش کې شتون ولري. دوی عموما د کمپیکٹ ذخیره کولو قضیې په شکل کې راځي چې کولی شي ستاسو د غاښونو برش وساتي او د تعقیم پروسه فعاله کړي. پداسې حال کې چې د UV سینیټایزر اغیزمن کیدی شي، دوی اختیاري دي او د غاښونو برش پاملرنې لپاره اړین ندي.